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幸福とは尿酸値である

昨夏の血液検査の結果、白血球1万超えでした

入金額が1万円超えなら嬉しいのですが…

20代のころにも白血球1万超えの時があり、この時は即入院でした

献血で判明したので赤十字社だったか保健所からか忘れましたが、TG大学病院を紹介されました

自分のベッドの隣の方はお亡くなりになった(という噂)、同部屋の入口の若い男子は「なんで俺が白血病なんだよ~!」と大声で叫んでいました

入院時はまだ検査中で病名不明でしたが、あまり良い病気ではないんだな。。。と枕を涙で濡らしながら幼心に想ったものです

 

痛風は若いころ贅沢病といわれ食事制限すべき食材表を渡されていましたが、現在は生活習慣病なのでしょうか

痛風の予防法の記事を読んでみると高血圧や糖尿病の予防法の記事と似ていますね

食事で2割、そのほかの要因(飲酒、ストレス、早食い、ドカ食い、激しい運動、運動不足)が8割だそうです

煉獄さんのように、早食い、ドカ食いは宜しくないようですね

食事2割という事は、尿酸を過剰に溜めない食事1割、尿酸の排泄を促す食事1割ということでしょうか

プリン体含有の多い食品、尿を酸性化する食品のリストも見てみると大好物な食品が多いです

反対に尿酸の排泄を促す食品(牛乳、果物、イモ類)、アルカリ性にする食品は殆ど接種していませんでした

牛乳含め乳製品はここ数年購入していませんし、カレーやみそ汁にイモ類が入っているとヒモジイ思いがしてガッカリしてしまいます

放送終了したガッテン!の過去記事をみますと牛乳コーヒーが良いとの事です

 

それにしても昨夏、朝起きると激痛で歩けなくなったのには困りました

出張買取の予約が入っていなくてよかったです

雪がちらつくまで不定期で激痛が走り、このザマで除雪作業はできるんだろうか?と思っていましたが、今冬は激痛発作なしです

正月挟んだこともありプリン体含有の多い食材を食べていますが痛みはないですな

除雪作業で大汗かき全身から尿酸が吹き出たからと思っていましたが、汗からは尿酸はほとんど出ないようです

むしろ除排雪運動で内臓脂肪が減り、悪玉ホルモンの発生が抑制され肝臓での尿酸生成の減少&腎臓での排泄能力が高まり体内に尿酸が溜まらず尿酸値が減ったご様子です

今冬は短時間大雪、強風吹き溜まり、暖気融雪、落雪、除雪車置雪など色々な雪を除排雪しましたが、運動不足であることを再認識させてくれた雪には感謝してもしきれません

さらに車通勤しない在宅勤務、買取のみに依存しない複数の不労収入など、朝から晩まで除排雪運動を一日中できるライフスタイルにして良かったです